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◆台灣GMP廠生產
★本商品屬個人用品，一經拆封使用，恕無法辦理退貨★
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】氣溫飆高，多喝水又怕尿失禁，是許多年長女性心中揮不去的苦痛。 醫師指出，國內約有1/4的中年婦女曾有漏尿經驗，尤其是更年期以後，高達60％以上有尿失禁的困擾，但大部份人都羞於啟齒而不敢去看醫師。
急迫性尿失禁 尿急頻尿真掃「性」
對於漏尿程度嚴重的婦女，尿失禁還會掃「性」，影響夫妻關係。潘俊亨醫師表示，臨床調查發現，因為擔心尿濕床鋪，3/4的病人減少性生活次數，高達8成病人性慾降低，其中近4成婦女確實在性生活時發生漏尿，甚至還有人因此離婚。
另一種是「急迫性尿失禁」，症狀是尿急、頻尿、憋不住小便，由於膀胱不服從大腦指揮，發生不隨意或過度收縮而引起。至於膀胱為什麼會不再聽命大腦控制？醫界目前還找不出原因，推測可能和膀胱感染、神經病變，甚至和緊張、焦慮有關。
尿失禁可治癒 生活錦囊5原則
潘俊亨醫師提醒，尿失禁是婦女說不出口的祕密。如果不治療，症狀會因為老化愈來愈惡化；而且，光靠護墊，長期下來容易發生會陰皮膚濕疹、泌尿系統感染的問題。其實，尿失禁是可以治癒的，早期發現治療才是王道。
原則1.骨盆訓練：婦女不論坐著、站著、躺著都可以進行骨盆底肌肉收縮運動，先用力緊閉尿道、陰道及肛門口，向上提肛，保持收縮5∼10秒，再放鬆10∼20秒，重覆10遍，每日3回。
原則2.不要憋尿：憋尿會使尿道壓力升高，尿液回流，易引起泌尿系統感染，膀胱發炎也會造成漏尿，但也不要膀胱沒裝滿就去小便，兩次解尿間隔應以3小時為宜。
原則3.預防便祕：便祕是女性常見病灶，一般堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱，不只引起頻尿問題，還會因為肚子必須經常用力解便，久而久之，減弱骨盆底肌肉的力量。
原則4.少提重物：當身體用力，尤其是在腹部用力時，會造成尿道口因為「骨盆腔底肌肉群」的力量不夠、鎖不住而發生尷尬的漏尿。
原則5.控制體重：肥胖容易增加尿失禁症狀惡化。有研究發現，身體質量指數（BMI）過高者，尿失禁比率較高。站立時，腹部器官與脂肪組織的重力向下傳遞至骨盆底器官，包括膀胱；而腹腔內組織重量越重，壓力愈大，應力性尿失禁症狀也愈明顯。
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生活中心／綜合報導
一名餐廳服務員1日在臉書「爆料公社」不滿地說，有對年輕夫妻帶著大女兒和嬰兒來用餐，沒想到餐後，這對夫妻竟把用過尿布扔在桌上走人，讓原PO怒批「你明明就知道廁所在哪，還要不要臉啊！」
▲年輕夫妻帶小孩外出吃飯，餐後竟將嬰兒尿布丟桌上。（圖／翻攝自爆料公社）
原PO說，儘管嬰兒在店裡哭鬧，但員工們都能體諒，「但你會不會太誇張啊！用過的尿布放桌上直接走人？你明明就知道廁所在哪，還要不要臉啊！」
根據《ETtoday新聞雲》報導，原PO表示，這對夫妻明知廁所在哪，也有很多機會可以丟尿布，卻只顧著在外面拍照，自私的將嬰兒排泄物丟在桌上，她推測對方根本沒意識到這種行為是不禮貌的，「畢竟台灣的服務業把大家寵壞了」、「他們可能覺得店家幫忙丟沒什麼。」
貼文一出，網友紛紛留言「服務生不是要給人糟蹋的好嗎？怒！」、「我工作的地方偶爾也會這樣，噁心死了」、「這個太沒水準了，我無法接受」、「家長該教育，在外面丟自己的臉。」、「我之前遇過把尿布放在沙發，我追出去跟他說，小姐你忘記東西了」、「有沒有家教，看這就知道了。」
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本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%96%E5%87%BA%E7%94%A8%E9%A4%90-%E5%AE%B6%E9%95%B7%E6%8A%8A%E5%AC%B0%
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